ウォーキング＆ジョギング ダイエット29週目
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 09:28:08 urcgdBBJ 真面目な話、ジョグ初めてから乳首が気持ち良くなくなってきたよ 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 09:50:45 VuWMkhFO >>443 一度しかないから綺麗に生きたい 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 11:36:05 T3fnEJRp >>448 そこまでいくのに何カ月くらいかかった？ 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 11:57:42 ib4Xe45q ジョギングを始めようと思うんだけど アスファルトの道を走るのはやっぱり足腰の負担は大きくなりますか？ 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 11:59:16 Cz/M8xHZ ジョギング初心者スレ -8kg ε=ε=走 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287491371/ 455:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 12:03:58 SyNwgni3 >>443 挙句の果てに糖尿病で食べたい物を食べれなくなる 456:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 12:10:52 kbY3B65g 美味しいものだけでお腹一杯にすると、よくないよな ピザならピザ、餃子なら餃子だけで腹一杯にしようとすると必ずブヨる 毎食、主食・主采・副菜・サラダ・汁物の構成で500-700㌍でいくと、もの凄く楽に制限できた
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