ウォーキング＆ジョギ ..
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447:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 08:26:00 9pAzlF+y テス 448:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 08:55:53 KICpsdAd そういや最近、足の故障が減った。というか、ほぼ無くなった。 やっとジョギングに耐えられる筋力が付いたのかな。 449:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 09:02:28 7vaY50oX >446 かかとにははじめから絆創膏を貼って、かかとがパカパカしないように靴紐をきつめにするといいよ Tシャツのソデや縫い目の擦れて痛いところは、「Chamois Creme」を塗ってる。 450:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 09:28:08 urcgdBBJ 真面目な話、ジョグ初めてから乳首が気持ち良くなくなってきたよ 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 09:50:45 VuWMkhFO >>443 一度しかないから綺麗に生きたい 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 11:36:05 T3fnEJRp >>448 そこまでいくのに何カ月くらいかかった？ 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 11:57:42 ib4Xe45q ジョギングを始めようと思うんだけど アスファルトの道を走るのはやっぱり足腰の負担は大きくなりますか？
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