ウォーキング＆ジョギ ..
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424:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/20 10:30:40 1tZu7bFZ 俺も痩せたくてダイエット板に棲みついたけど、 ジョギング始めてから下半身が筋肉ついてたくましくなっとる･･･。 細くするにはあんまり走らない方がいいのかな？ 425:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/20 10:36:39 98+ZM7Mt 男は足が太い方がいいよ。 細いと昆虫みたいだし。 426:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/20 11:22:11 wpn0Va6S ぴざはっけん 427:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/20 12:57:23 e+UPypQV 坂道上りはゆっくりジョグ、平地と下りはジョグと歩きと半々にして るんだけどなかなかいいね。 足が締まってくる感じ。 428:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/20 13:05:55 rerOgTqV 痩せたい人が、痩せを維持したい場合も、ダ板でいいんでしょ 429:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/20 13:50:03 QtYm8hH3 >428 な、なんて贅沢な……（絶叫）太ってから来なさいっっ！ 430:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/20 14:08:11 98+ZM7Mt (´･ω･`) どうやったら太れるんですか？
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