ウォーキング＆ジョギ ..
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405:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 22:42:01 E+27107C 俺も昔北海道住んでたけど 外で汗かくのは危険 凍るから つか、豪雪地帯だしジョギングなんかしてるのはいない スキーくらいしか代用ないな 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 23:02:17 Xw/zWYT6 昨日からウォーキング始めたんだが股関節が痛い。 中臀筋が筋肉痛 骨盤歪んでる？筋力不足？ 体格は182センチ56キロ靴はナイキのフリーです 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 23:07:43 IC5A+vqR スクワットで鍛える 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 23:10:25 wHU4/Tif >>407 死ね 409:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 23:25:49 0PO/Ys3t >>406 ウォーキングの距離と時間は？体重は釣り？ここダイエット板よ？目的は？やっぱり釣り？ 410:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 23:58:40 Xw/zWYT6 >>409 いやまじで56キロ 総８キロで一時間ほど 目的は運動不足解消のつもり スレ違いならごめんなさい、検索で来たもので…
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