ウォーキング＆ジョギ ..
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357:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/18 06:33:32 B0vhH0R0 全然運動してこなかったからウォーキングで15分か20分過ぎると足がちゃんと動かなくなる 歩幅も全然取れないし、かいた汗も乾いて寒くなる こんな状態でも歩き続ける方がいいの？ 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/18 06:39:27 T2b7VMS3 >>357 次の日は20分10秒位歩けるようになってるさ 359:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/18 08:30:33 qS36VdI+ 今まで全然運動してこなかった人が、いきなり何の問題もなく長時間歩けたら 今までコツコツ頑張って距離と時間を延ばしてきた俺らの立場が無いわ。 360:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/18 09:50:28 PEaBRx0v 東京の朝はもう肌寒い。 でもナイロンパーカーでは暑い。 ユニクロで長袖のトレーニング用シャツをオーダーしたお。 来週が待ち遠しいお。 361:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/18 10:21:30 B0vhH0R0 えーっとつまり20分で切り上げたりなんかせずにもっと歩いた方がいいってことなのね
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