ウォーキング＆ジョギング　ダイエット29週目 at SHAPEUP

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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/15 17:48:30 vLX1VpQk いつもはほとんど平地の決まったルートを走るんだけど、 坂道を多めにいれたコースに変えてみた。 傾斜度のゆるい長い陸橋があるんだけど、かなり辛かった。 でも、坂道走るの楽しいね。 ゆくゆくはトレイルランをやってみたいなぁと思った。 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/15 19:17:50 erEFzAbN >>300 私も最近坂のあるコースに変えたよ。坂つらいかなぁって思ったけどなかなか楽しい。 ジョギング始めてそろそろ一年になる。途中１ヶ月まるまるさぼったりとか色々あってあんまり痩せてはないけど、ジョギングをここまで続けられたことに感動してるw 朝の吐き気とか気持ち悪さがなくなったし｢あ、こんなに走れてる!｣って体力がついたのを実感すると嬉しくなる。 ジョギング始めて良かった…。一年以上前の自分が嘘のようだ…^Ｏ^ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/15 19:23:03 eYyz0Bm4 坂道楽しいね。下り坂では自然にリズミカルに足が前に出るし、上り坂では、今日の体調がはかれる

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