ウォーキング＆ジョギング　ダイエット29週目

ウォーキング＆ジョギ ..

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 01:12:25 G7j1A9jM
>>203
走っているのが歩道、いつも同じコースの場合
勾配がついているので、左右のバランスが崩れるらしい
逆回りと交互に走るといいよ、と整形外科の先生に言われた
参考になれば幸い