ウォーキング＆ジョギング ダイエット29週目
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/08 02:15:29 3J/lC2Qj >>52 ああ、すまん。読み間違えた。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/08 08:42:01 DGhG4nHM たしか８月半ばくらいから、週３ペースくらいで４０分〜５０分 約４h/km(←書き方合ってる？)のウォーキングを始めた。 ちょこちょこ、つまみ食いしてるからか、数値(体重、体脂肪)はほとんど変化無し(笑) もう健康のためと割り切ってまーす。(笑)(笑) 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/08 09:22:21 UDj7xe29 それだと１ｋｍ歩くのに４時間掛かるって事だろ。 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/08 09:41:36 izdHNIQW つーことは、50分かけて200mのウォーキング。 リハビリかよっ！ 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/08 09:43:38 7Tu06eJT かえって疲れそうだな 効果的かも 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/08 09:53:02 Na7rIVJg いつも歩いてる大橋に、数日前靴が揃えて置いてあって捜索したらしい。 そのコースがベストだから、いたずらであってほしいよ。
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