全身を使うゲーム　【KINECT】でダイエット！

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623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 22:45:05.77 yNU2IOZV
>>622
>心拍数があがらないのは、普段から運動をしっかりやっているからでは？

　そうだと良いのですが、どうやら運動の仕方が悪いみたいです。
前後連続ジャンプにしろ左右連続ジャンプにしろランニングにしろ
息を止めて早い動作の場合、息は切れるけど心拍数は上がらない
ようです。
　ジャンプの場合は、ある程度の高さをランニングの場合は、
ステップ回数よりも膝を高く上げることを重視すると息が
切れずに心拍数が結構速く上がるようです。
　今日左右ジャンプをムキになって早くやってたらToo Fastの
警告メッセージが出ました。(汗
　いつも『もう少し高く跳びましょう!』って言われてるなぁとは
思ってたんですが、、、

　でもこれで正しい?というかEA Sports Active 2が求めている
動作がわかったような気がします。

　心拍計は、肘にあまり近くなくても良いようですね。あと
呼吸と心拍数はやはり違うようです。

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