全身を使うゲーム　【KINECT】でダイエット！

全身を使うゲーム　【KINECT】でダイエット！ at SHAPEUP

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 00:07:06.03 FA/ythdr
>>599
一ヶ月ぶりなレスで見て無いかもだけどとりあえず。

11月末にダンエボ買った時点で73キロ
↓
食事制限は
朝：バランスパワー4or6本
昼：会社の仕出し弁当(ご飯5分の1だけ食べる)
夜：鍋とか春雨スープやらの野菜&汁メイン

オヤツはあまり食べず

で、ダンエボ(40分)&
ユアシェイプ(メンズメタボな奴20分)
の前にヴァームウォーター
後にザバスのダイエットプロテインを低脂肪乳で飲む→(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

後はDHCのサプリでダイエットな奴を
朝2粒、夜1粒

な感じで、最近は普通に飯も食べて
サプリだけでダンエボもサボってたけど
今日測ったら73→61キロまで落ちてた

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