カーヴィダンスで即や ..
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707:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 10:45:09.64 vq07CO6V これ負荷少ないほうなのにこれをメインでやってて20分も続けられない人って やる気が感じられないと思うのは私だけだろうか・・・・ 他にメインはあってストレッチ目的で5分だけとかならわかるんだけど あの人がこういってたからとか色々理由つけてさぼろうとしてるだけにしかみえない 708:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 11:42:12.03 7NKSAqzt ホンマでっかだけじゃなく最近いろんなとこでよく言われてるよ 20分間有酸素運動続けて初めて脂肪が燃え始めるなんてことはない 細切れでも運動したほうがいいってやつね なんで怒ってる人がいるんだか知らないけど 709:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 12:34:44.76 wp/lpldA 8分くらいから燃焼し始めるんだっけ、脂肪 そういう検証がされてるのは、あちこちのサイトで書かれてるな どの番組だったか、ウェイダウン＋細切れ10分ウォークで痩せてた漫画家もいたしな 何もしないより10分でも運動した方がいいのは確かだし、>>705は気にする必要ないと思うわ
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