カーヴィダンスで即やせる！

カーヴィダンスで即や ..

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 02:45:08.34 VvfZfu/n
>>539
>>537じゃないけど、部分痩せを楽だと思わない人って
かなりの運動不足か老人だけだと思うよ・・・
正しくやったとしても運動強度の問題
別に痩せる為じゃなく楽に楽しく運動する目的なら全然いいけど
特定の人以外には痩せる為の運動にはならない

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 06:59:40.20 yCeSCsua
>>543
エクササイズDVDなんて種類も多いし強度も好みもそれぞれなんだから自分には必要ないと思えば違うDVD探せばいいんじゃない？
無理して続けてても仕方ないし、せっかく頑張ってる人に水を差すようなことしてるとアンチにしか見られないよ。で、>>543のオススメDVDは？

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 08:07:14.85 AjAxGCWJ
物足りない人、手首におもり付けるとか、自分で工夫もすればいいのに。

部分やせをやってるんだけど、背中に効かせる動きってどれが効果的かな？
ゆるカーヴィーのボートこぎ＆丸めて開いてあたり？
あと深呼吸の時に「シェーイク」することの意味がわからないのですがー。

546: 忍法帖【Lv=4,xxxP】
11/06/21 08:25:50.71 tBkcrnG3
朝早く起きて即やせ１～4やったどー。
気持ちいい！
かなり汗だくになった。

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 10:11:29.16 Hzqb6Y29
>>545
右上の注意点で肩甲骨を～って書いてある動作は全部効くよ。
バックショットで背中の寄り具合を見て真似してみて。
スレ内でも肩甲骨とか天使の羽根で書き込みあったから読み返してみるといいよ。

548:537
11/06/21 11:08:45.33 uV3GM4l7
皆様すみません
やってる時は楽だなーと思ったんですが、今日筋肉痛に…
下腹部と背中にかなりきました
これは続きそうー

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 12:04:02.56 b5Ghgq2q
初めて一週間。
お腹も肩甲骨も意識して粘っこくやってるつもりなんですが、全然筋肉痛になりません。やり方がおかしいのかな？楽だとは感じていません。

ちなみに体脂肪率３５％の全く運動していなかった♀です。筋肉が無いから筋肉痛にならないのか？

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 14:31:16.41 AYwxMZdv
>>536
ありがとう
腹筋がんばってみます

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 23:21:16.54 IWnrDYte
今日のビューティーコロシアムに樫木先生ちょっとだけ出てたね
下の方からのショットはちょっとあごのたるみがあって
どんなに運動しててもあごだけはどうしようもないのかと思った
チョンダヨンさんもあごはたるんでたよね

>>549　筋肉痛にならないから効いてないってわけではないと思う
ボディビルダーさんは筋肉痛を起こさない程度にトレーニングするっていうのをどっかで読んだ
汗はかいてるかな？汗の量も運動強度の目安になるよ。
じんわり汗かく程度が有酸素運動としてはちょうどいいんだって。
全然汗かかないならやり方を見直すか回数を増やすかだね。

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 07:19:51.56 RNg9vo82
即痩せはじめて二週間。
プログラム1～4を毎日1セットのペースだけど、ジーンズにお腹がのらなくなった！
でも下腹はまだまだ…
後ろ姿のシルエットが変わったと言われるので、お尻も効いてるもよう。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 14:27:30.32 Z0VklbwT
549です
>>551さんありがとうございます！汗は、頭と背中は大量にかきます。でも顔はかかなくで真っ赤になって熱がこもった感じになり困っています。筋肉痛の話からずれてすみません。

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 15:13:27.01 lQokweNU
即やせ1～4をやると、汗ダラダラ。
>>553
私は顔も飛び散るほど汗かきます。
化粧前にしないとエライ事に。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 17:33:31.53 oGkxfgSO
>>553
まだ1週間だから新陳代謝上げるにも体ができてないだけでしょ。1ヶ月頑張ってみると随分違ってくると思うよ。

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 19:01:33.28 bZ4xn3PX
即痩せのほうをやっています
先生や助手さんみたいに全然踊れてないんだけどビリーみたいにきつくないから
長く続けられそう
そのわりに踊ってる最中から後すごく汗かく（服がびしょびしょになるくらい・・・汗かきなのもあるけど）
というか踊れてなくても大丈夫なのかなぁ・・・？リズム感がほしいｗ

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 21:15:07.15 hY01TIKJ
私も即痩せ始めました。
部分痩せを購入し一月続けて、少し効果が見られたので
もっと負荷を増やそうと即痩せに手を出したけど･･････

DVD流しながらもどかしい思いをしていますw
部分痩せメインで、即痩せは余裕があればぼちぼちというふうに
やっていこうと思ってます。

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 22:18:37.71 T4IhbSjx
数日前から部分やせやってます。
ワキワキワキワキ♪の時にみぞおちが痛くて、ギリギリ痛くないワイパーで通してたんだけど
健康上の理由がない場合ここで見ると勢いつけすぎがFAなのかな。

今までWiifitとビリーくらいしかこの手のやったことないけど、けっこう合ってるかも。
リズム感ないので井森美幸のオーディションダンス並だけど楽しいｗ

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 00:34:54.23 15Gei7jo
部分やせ始めて３週間
体重も見た目も変化なしで挫折しそう

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 06:07:14.66 cOREQzv2
>>559
部分やせの中で得意なメニューだけでいいから今よりもう1回多くやってみるといいよ。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 06:09:38.19 pE7XKzZp
即やせのダンス2の好きなポーズの時、必ずコマネチやってしまう。

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 10:56:39.80 uqomArT7
1ヶ月やって3kg痩せて、2ヶ月さぼって1kg増えたので
今日からまた再開した。
春先にやってた頃より暑いからか汗の出が半端ない。
今度はさぼらずに頑張る。

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 15:12:10.67 6eHjOScp
気になるけど、即やせと部分やせどっちにするかで迷ってる
運動嫌い＆長続きしないから、あまりハードじゃ続かないかなって…
スレ見ると即やせの方が若干きついのかな？
でも即やせ→部分やせの順で発刊されてるし、
初心者はまずは基本からで即やせからの方がいいんでしょうか

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 15:20:09.85 NvHHXThL
即やせがキツイ人やダンスが不得意な人のために改良されたのが部分やせ
樫木先生も初心者には部分から勧めてる

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 15:26:40.11 OHxCpHKC
>>554 >>555
ありがとうございます！
1ヶ月様子見てみます。今日は鼻の下だけ汗かきました。

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 22:37:44.57 15Gei7jo
>>560
せっかくアドバイスもらったのに、今日朝から腰が痛いｗ
治るまでお休みします…

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 01:21:30.27 0Xk79jrB
当たり前だけど、やせたいと思ったら、食事制限＋有酸素運動＋筋トレが
必要なんだね。カーヴィーはなんとなく引き締まってはくるけど、軽い
筋トレ始めたら、即効だった。
一度は挫折したスロトレだったけど、カーヴィーの前の5分間でやるように
したら続いてる。今年の夏には間に合わないだろうけど、がんばって続けよう。

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 04:07:19.78 oqwNDrtu
これも効果ありました。URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 07:54:13.13 ak+k2+i1
みぞおち痛いよお

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 11:37:31.77 7JSSlCU5
カーヴィーやった後、酒飲んでちゃ意味ないよねorz
だから太るんだって！

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 12:28:29.54 Sl17S8lw
カーウ゛ィめっちゃ楽しい！
今まであらゆるDVD買ったけど、私には樫木先生だなまだ部分痩せしかないけど。

園児になった気分で楽しめる
自分で「樫木先生、この動きだぁいすき！」とか。
たまらん。

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 13:07:28.11 iR/mmav+
>>571
そこで気に入る人も珍しいｗ

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 13:37:45.48 KSiue7ks
たしかに！
言われてみれば私も園児気分だ！ヽ(´ー｀)ノ

三日前から即やせ始めた～
うまくできなくて変な踊りになってるけど夢中で頑張れる

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 13:47:02.43 yTdH7P6+
樫木先生のおっぱいで気に入りました

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 14:02:18.90 ltIqtKEW
>>564
そうなんだ！＞樫木先生も初心者には部分から勧めてる
参考になりました
まずは部分やせ買って試してみる！ｔｈｘ！！

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 15:23:53.64 b24Auh3b
>>574
部分やせの美乳＆背中のスタートで、
「はい、みなさん、張り切って美乳作っていくよ＾＾」
が笑えるｗ

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 16:06:04.53 HaKEH2Id
この前新聞にのってたから買ってみようと思うけど部分のと即やせどっちがいいんだろう

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 17:13:18.44 uRRJvsnm
両方買っても2,000円じゃん。

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 17:13:29.17 ypu5nJaL
少し前のレスも読めないなら買っても続かないと思う

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 17:59:33.15 TIzimmo3
部分痩せメラメラのラストの方の「（片足ずつ）前、後、前、後」のとき
「ここは○○のリズムで～」が聞き取れない。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 18:04:22.79 iR/mmav+
>>580
『アップ』のことかな？即やせに出てくる基本動作だけど持ってなければ気にしなくていいよ。

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 18:24:04.77 HaKEH2Id
>>579
失礼しました。本当にちょっと前に書いてありましたねorz

>>578
確かにそうなんですけどね
まずは試しにと思ったので

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 18:46:36.89 iCXVTgtC
美乳の二番目がどこの筋肉に効くのかわからない

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 18:50:44.48 8D0YykAC
婚約金スマ出るんだね

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 20:30:56.71 LGI6Pk91
金スマみてるよ～
最近よく出てるね

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 20:55:10.26 m2QejxvC
ｔｖ出ると顔がブなのがばれちゃうねちんちくりんだし
DVDの内容はいいけどｔｖとタイアップの誇大広告宣伝うんざり

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 20:58:45.25 l1X+zbpR
東急の車内液晶テレビ広告でこれの宣伝よく見るなー。
先週も乗ってる時に流れて、一緒にいた彼氏があ、>>587のやってるやつだね！　って…。
顔から火が出そうだったわｗ

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 21:11:35.16 m2QejxvC
前言撤回する
次に出てきたおばあさんのほうが１００倍むごい
この人は普通だ

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 21:17:35.36 /Zh+Pv6E
可愛くてうらやましい

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 21:36:19.53 tIZ7vZFm
>>587
微笑ましいわ。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 01:07:19.98 +LLaLLZq
この人は話し方をもう少し上品にしたらもっと人気出ると思う。

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 07:14:59.45 ZJ6koY7I
露出多くなるとどーでもいいことだけ言いにくる人が増えてめんどくさいね

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 07:31:40.64 VBs1x37s
全身写す鏡が無いから、自分がちゃんとやれてるのかわからない
10日ほどやってるけど、ちゃんとやれてないからか、サイズも体重も変化が見られない

カーヴィで痩せたと言う人はみんな、一つ一つの動きを鏡見て確認しながらやってるのかな？

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 10:00:18.18 g3OjoQtE
>>593
鏡はあった方がいいと思う！角度の確認ができたよ。鏡無しで始めたんだけど、一週間して鏡を見ながらやったら、即やせしょっぱなの「伸びて、伸びて、」すら全然伸ばせてないことに気付いた。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 15:36:35.51 6/VetZb7
家族に「なにその壊れた人形みたいな動き」と言われたのは
私だけですかそうですか

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 16:01:24.91 7H17zgUs
スペインの腰ふりダンサーをイメージして
思いっきり踊ってみたら
すごい動けた。
しかも産後のボテ腹が一回り小さくなった一週間目。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 16:59:53.36 lax6hzXX
>>581
「アップ」聞き取れました、ありがとう！

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 17:19:16.53 QPs55A+8
即痩せを始めてから2週間目、朝1時間、夕方1時間、毎日やってます。
最初はかなえちゃんよりぎこちない踊り方だったw
何度繰り返しても楽しいですねこのダンス　　飽きませんわ～

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 17:56:59.38 e4+wM8gV
この菓子鬼って人48歳ってマジか！！！！！！！！！！！

すげえわ・・・

モムチャンだよ～んの人より凄くね？
モムチャンの人は見てたらチンポモムチャンしちゃってダイエットにならなかったもんなあ

お前ら樫木いっとく？

ベッキーベッキーベッキーベッキーかわいーでしょーかわいーでしょー♪
仲居くーん仲居くーん

ﾜﾗﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

テンションはおかしいなｗｗｗｗｗ

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 18:23:09.57 +LLaLLZq
前からおかしかったけど、最近さらにおかしい。
インストラクターは個性的でなきゃって、考えすぎてやりすぎてる。
効果あるから行ってるけど、あの話し方はきらい。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 18:30:23.49 tqJvllDq
かしきさんの裸足での立ち姿見てみたい。あの上げ底靴とダボダボパンツでかなり誤魔化されているような気がする。

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 19:12:52.36 DpbnJvpx
DVD内蔵、地デジ内蔵のテレビが欲しい
みんなはパソコンで見ながら？DVDプレーヤーをテレビに繋いでるのかな
一人で部屋でやりたいから居間ではやる気にならないよー

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 19:17:27.06 dCQG8Jo3
>>601
私も思った！ダボダボパンツが気になる。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 20:05:07.46 5PrC2Xaf
>>602
つPS2

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 20:06:09.61 mm5SAybh
自己チューだからね、基本的に。
あとケイワイ。

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 20:35:00.53 S1yjQh+x
２年前にテレビに出てたときは美尻の先生として出てた
キャラも普通だった。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 22:14:40.50 FAJeD1LA
インチキくさいよね

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 22:25:23.93 VYQdtcgF
ムック本のDVDでも金スマみたいに「ワイパーだよ」
とか言ってるの？笑っちゃいそうだなｗ

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 22:25:56.93 S1yjQh+x
いや、別にそうは思わない
その時紹介してた美尻運動も効果あったし
今のキャラも人柄の良さが溢れてて好き

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 23:11:36.12 cxHN8Yyt
部分やせ買って２日目だけど、マーメイドのときのケツ振りが上手くできん・・・
ここまで才能ないとは思わなかった。

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 23:15:49.53 so0GOnlZ
>>608
言ってる言ってるw
両脇のアシスタントに話しかけたりするし。
あれは好き嫌い別れるだろうね。
私はちょっと苦手だ。
普通にやってくれたらもっと集中出来るのになぁとか思う。

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 00:16:52.60 GAxSeeFo
>>610
下腹とお尻締めて腰を真横にグイッと突き出す。お尻を突き出したり、お尻で勢いつけて動かすと腰痛になるから股間の少し上を支点に腹筋だけで動かすといいよ。

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 02:47:32.56 SeNqFrF4
なんかこの6月で、急にテレビの露出が増えている…
不思議…

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 03:22:05.47 OlTHAb75
６月は毎年ダイエット商戦の時期だからねぇ
どの番組もいくつか紹介して、当たったものを各メディアは必死にとりあげるよ
ブログ見ても最近出た番組はぐるナイ放送以降の収録だし
ビリーもチョンダヨンも朝バナナも同じようにブームができた

結局アンチも信者も人工の波に乗せられてるんだよね

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 09:15:43.48 727phof9
ぐるナイの時の、若林に対するＳ度が面白かったｗ

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 11:58:23.07 X1lC0UHn
>>612
あー、下腹部にも力を入れたら何とかできました！
ありがとう！

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 12:09:51.65 GAxSeeFo
>>615
でも反り腰だから腹筋してろってのは正しい指摘だったんだよね。金スマの伊藤ちゃんは背中使わないから二の腕が太いってのも
樫木さんの後に出たストレッチの人の正しい姿勢ができないから二の腕に肉がつくと同じ原理だったし。トレーナーとしては優秀な人だと思った。

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 14:02:54.87 boZ3UET4
どれがお腹痩せ効果があるのでしょうか？

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 19:22:26.58 bkA0nFA7
1000円で買うDVDって
Fytteのふろくとはまた違いますか？
ふろくあるけど買おうか悩んでます

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 20:01:20.98 IYkfJdIj
この人のやり方だと確かに痩せるし、効果が見えやすいからモチベーションは上がる。
カーヴィーダンス自体は、自分がちょっと信者みたいになってきてるのがわかる。
でも樫木さんの人柄は良さそうには見えない。
みんなと仲良しのアテクシ☆を演出しながら、気の弱い子と二人になるとシカトしたりいじめる、学校にいるタイプの女の匂いがする。

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 20:12:17.35 boZ3UET4
>>620
そんな目線で見たことないな
あなた性格歪んでる気がするw

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 21:15:20.78 jrRJU5X0
横バットマンが好き

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 21:22:37.18 LPaMn0H4
今日もカーヴィーやるぞ～！

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 21:41:38.18 Wn/6byfT
訛りあるから田舎者でしょ。
地方出身者は気さくな東京弁を話そうして、勘違いガサツため口になることが多い。
サッカー中田とかが典型。
あと地方によっては女でも男みたいなキツイ口きくしな。

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 22:03:24.43 NlyY9+qD

ハーイ、バットマン♪　バットマン♪
>>622も声出してー

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 22:04:07.23 7QINPo6i
なんでアンチは妄想癖ばかりなの？w
東京出身だよ

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 22:34:40.74 k5xLcNcH
>>620
何でライバル心燃やしてるの？
陰険だからどうせ学生の頃いじめられてたんでしょ？ｗ
あくまでもカーヴィダンスのスレであって、作者のことを語るスレじゃないんだけど
人柄がどうであろうとダイエット効果あるんならどうでもいい
作者のスレたてて叩けばいいじゃん

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 22:43:18.07 5j0c6pkO
>>620
自己紹介お疲れさま

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 22:51:21.30 L2c5TyyR
バットマンはまあわかるけど横バットマンって何なんだよｗって思った
私は「育てよう！みんなで自分のおしり！」が好きだ

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 00:35:42.71 dq3SCA6C
「うしろ」の発音変わってない？
あれ東京弁？

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 01:14:11.30 xVcUcSBu
>>619
付録のと全く同じの以外にも入ってるから付録で物足りないとか楽しいとか自分にはカーヴィーダンスが合ってると思えるなら買って損はないよ。
部分やせ本は付録だったメラメラカーヴィー、数種類の別メニューとストレッチが入ってて1枚全部やると1時間くらいかかるようになってる。

メラメラの最初の骨盤動かすのと立ち腹筋の斜め、腕がつくのがどうしてもダメで特訓用にコアリズムのキックスタートを数回やってみたら
カーヴィーで下地があったのと超初心者向けに説明してくれてるから苦手なところが簡単にできるようになって効果もアップした。
ちょっと飽きたりもう少し何か足したくてDVD探すならキックスタートガイドをお勧めする。園児気分が好きな人なら気に入ると思うｗ

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 01:22:31.72 osdumyn3
下半身痩せメインの出してくれないかな～

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 07:36:26.83 5b2N6hIk
下半身ほしいね～
背中は数日でスッキリしてきたけど、下腹とお尻と太股はふとましいまま(´･ω･｀)

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 07:48:22.20 UIZ3AqZS
上目遣いはやめて欲しいわ

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 08:54:15.14 9MCIgS0m
>>629
>>私は「育てよう！みんなで自分のおしり！」が好きだ

やり始めて1ヶ月くらいたつけど、おしりを叩いたときの感触が
違ってきた気がする。ハリがあるというか。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 09:53:46.30 aBS/T7oH
これって慣れてきた人はDVDみないでやったりするの？

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 12:43:13.02 A3wo868g
今までコアリズムとヒップホップアブスをやってたけど、
これはあまり疲れないから後の家事に響かなくていいね。

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 12:51:48.43 TXI/LOys
とにかくドタドタ飛んだり、跳ねたりしないのが良い。
それが物足りない人もいるだろうけど。

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 14:59:50.38 lKW4xLT0
部分やせDVD初めてやってみたけど、子供向け？
カシキ先生もこの動き、大好きだよ～
水泳の人～
最後は先生にハグゥ～
最後はぼくのラッパで踊ろう～

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 15:15:02.87 mQYsLaj9
まだ買って無いのですが、この前金スマでやってた動きは新・旧どちらですか？

641:640
11/06/27 15:23:48.24 mQYsLaj9
あと、ヤーナリズムとカーヴィーダンス両方やった方どちらが良いですか？

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 15:35:24.17 pMLuOoUJ
>>641
マルチポスト乙　

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 15:50:41.56 5GcSQPOm
前から持ってたけど、○○で宣伝されてたんですけど～
とかいう質問が異常なほどあちこちに
投稿されてて流石にうんざりしてきた・・・誇大広告すぎ
部分痩せもそうだけど即痩せも体力ない人向けだと思った
素直にコアリズム買っとけば良かったかなと思ってる

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 16:24:09.16 KXO+LNnn
>>643
スレの空気読まずに場違いな書き込みするとうんざりするよね。
コアが欲しいならコアのスレへどうぞ。ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 16:26:09.72 9/sMNf3s
>>525
背骨周りの筋肉を使うと汗が出やすいよー
部分やせで汗でないーとか物足りないって人は体幹部、背骨を意識するといいよー
腹筋を意識するより
背骨がまるまるから腹筋が縮まるって感じで

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 18:31:18.67 HxWIQZbF
テレビでみて気になって、本屋行ったら２０１０年版のはあったけど、
２０１１年版の部分痩せ？の本は無かった。売り切れたかｗ
２０１０年版を購入していまDVDみてたけど、コアリズムを挫折した自分的には
いけるかも・・・。そして部分痩せはダンスっぽくないということがこのスレで
判明したので、ダンスを求める私としては、２０１０年版で正解かな？
カーヴィーで身体が慣れたら、今度こそコアリズムに移行したい～！

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 19:09:25.68 Ktqo5nJj
みなさん1日何分くらいしてますか？
私は5分しかしてません
1日5分で効果出た人いる？

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 19:12:25.19 E/ouCr0U
>>647
ラジオ体操にお戻りください

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 19:23:18.05 c7gvQgFl
最低でも1日1時間はしてますよ

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 19:55:41.24 tAZZmfae
五体満足な状態で一日5分しかしないとか
これってかなり楽な部類にはいるのに痩せる気力なしじゃん
5分でそんなすぐ効果がでるんならみんな苦労してダイエットしないってのｗ
その気持ちをダイエットすることからおすすめするわ

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 21:10:06.19 CS99kIGC
釣り？即やせは知らないけど部分やせは各パート10分ずつなのにどうやって5分に縮めてるんだｗ

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 21:56:57.41 9/sMNf3s
短時間を求めるならゆる体操やった方がよいよ
体の使い方を理解できる点では一緒だし。

話は変わるが
バットマンは大腰筋を使えばいいんだね～
腹筋意識すると固いバットマンになっちゃう

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 22:03:32.07 aBS/T7oH
今日買いに行ったのに見当たらなかった…
金スマ前には大量に積まれてたのに…金スマ効果恐るべし
ないと余計ほしくなるなぁ～

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 22:14:21.23 02sBmfOS
マーメイドの動きとやらが、どうしても腰が左右逆の動きになってしまう。映像と手の動きは合ってるのに腰の動きが逆…。
コアリズムの時も何度やっても腰の動きが左右逆になってしまってやめた。
（全体的に難しすぎてやめたんだけどw）
本を見ながらゆっくりやるとできるんだけどなぁ。リズム感無さ過ぎなんだろうか。
ちなみにワイパーはできるし他の動きもできるから続けてる。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 23:12:50.60 Hnz1oey+
タッキューシマショー
シューマイチクビーグリンピース

ﾜﾗyﾀｗｗｗｗｗ

マジでﾜﾗﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

この人のキャラマジで笑えるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 01:20:57.04 7gI+MAyI
ヒロミんとこ辞めて売れたから、そこのスタッフが悪口書きに来てる？ｗ

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 02:24:36.92 aiTpnPsV
日本語でよろしく

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 02:40:43.75 GvsDHqdu
やっぱ1時間しないと効果でないんだorz
継続することが大事だと思ってたけど

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 07:09:49.96 pydP7Z6s
>>656
図星かもな

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 07:17:41.15 aKmKFbtQ
>>658
運動で脂肪が燃え始めるのは２０分後から、っていうのをどこかで見たよ
だから私も５０分～１時間は必死で頑張るようにしてる。

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 07:45:58.89 NCGnZwJC
>>658
１時間もやってないけど効果でてるよ
腹筋と粘っこく動く意識だけは注意してるけど

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 08:21:37.67 YSguMFYm
ビリーやらトレーシーやらモムチャンやらをやってから
カーヴィに手を出した人は「なにこれ？」な人は多いと思う。
特に新作の方は。
エクササイズはこれが初めてと言う人にはすごくいいんじゃないかな。
「仮屋崎さーん、ベッキーちゃんベッキーちゃん、可愛いでしょう？」
は一体何だったんだ？w

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 08:33:53.28 WqhW+BjW
かりやざきは、ダンスのセンスがなさ過ぎでワラタｗｗｗ

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 09:31:08.86 uvR7fvSU
皆さんどのくらいで普通に踊れるようになりましたか？
昨日初めてやってみたのですが、運動音痴でウォーミングアップすらついていけず
解説１時間ほどやったのですが自分でもおかしなくらい動きが変です（汗

結局昨日は解説のみで終わったのですがぎこちなくても１時間やれば効果
ありますかね・・

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 09:39:21.48 dtw3x4Au
即やせ買いました。
やり始めて一週間ですが、巨デブなのでどこに効いているのか分かりません。
巨だから長い目で見ているんだけど、一年続けたら違うかな？

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 09:59:01.77 87znXnY4
一年続けるのと何もしないのと、同じな訳がない

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 10:05:15.78 etLQ/z7K
ダイエットはたとえカーヴィだろうがコアだろうがビリーだろうが
継続が大事（踏み台昇降やら歩きやら走りでもね）
巨デブというのなら負担の少ないこれはいいとおもう
いきなり先生たちの動きやらテンポに合わせるのは無理だと思うから
動きをゆっくりでもいいから確実にここを使ってやるんだなと意識しながら
マスターしていくのがいいとおもう
ダラダラやってても動いてるだけで筋肉やらにはうまいこと伝わってくれないから
意識してやってたら一年なんていわずに一ヶ月でも違うと思う

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 10:35:35.66 CM2N2TO7
>>660
30分後からだと思うよ。
ウォーキングも30分以上しないとダメだって言うし。

８：２の割合で部分痩せばかりやってるけど
ウエスト締まってきたし体重も緩やかに減った。
が、2日連続食べ放題に行ってリバウンド。
くびれが消えてしまった。とほほ。

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 10:37:45.28 dtw3x4Au
>>666
>>667
ありがとうございます。
地道にがんばります。

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 10:54:48.40 DFjnxK/w
男性はあまりいないのでは、まぁー女性向けか

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 11:39:24.80 LQaFkvyt
一度ちゃんと出来たくびれって
ちょっと食べ過ぎたくらいで消えるもんかな

カーヴィってそり腰になりやすいだけあって、
初期ボーナスで最初のうちは、
姿勢よくなったとかスタイル変わったとか思うけど、
実際に必要な筋肉ついて痩せてるわけではないと思う

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 12:33:14.95 aKmKFbtQ
20日で体重は4キロ減
劇的に減るわけじゃないけど、
踊ってて楽しいから私は続けられそうだなこのダンス

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 14:06:25.02 mos/udbD
二十日で④㌔なら十分。

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 14:52:22.26 aAZ+Rnmu
>>656
？ 51,5は辞めてないよね

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 16:13:36.32 aiTpnPsV
うん、辞めてないよ

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 22:16:15.26 87znXnY4
部分やせカーヴィーは軽い筋トレだよね？
ゆる・メラメラの後にやってたけど、逆が良かったのかな。

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 22:24:33.20 VCRrJlfP
この本オークションで定価以上で落札されてたけど今手に入りにくいの？

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 22:40:32.88 OnwQeedH
とりあえず昨日からDVD始めた
今日筋肉痛
効いてるか効いてないかは別にしても汗をかいて体を動かすのは良いことだと思った

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 23:36:09.11 Pzynsfcn
産後２ヶ月から体型を戻すために部分やせを始めて２３日目。
今日出かける時に鏡を見てみたら、背中とお腹回りのブヨブヨがちょっとなくなってた。
体重は悲しいぐらい減らないけどねorz
足と二の腕はまだまだだけど、効果があって嬉しい

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 23:41:45.71 QH52DpUu
店舗移転前のほうが、ほのぼのしててよかった。
あのあたりからおかしくなった。

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 10:14:28.04 KmdVRmgf
即やせ始めて二週間。
今まで履いていたジーンズがキツイorz
食べたか？食べすぎか？！

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 12:54:46.93 W54X5eVS
>>681
そりゃさすがに食べすぎたんだろうよｗｗ

先週、去年履いていたジーンズを出して来たら、太もも～お尻～お腹がパンパンで入らなかった。
無理やりﾌﾝｶﾞｰｯ!!ってファスナー上げたら、肉と内臓が締め付けられて腹痛になり、速攻で脱いだ。
それが、履けるようになってきたよ！！
まだ1週間なのにすごいね。
さすが、普段、超運動不足の人間には効果があるようだ・・・ｗ

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 12:55:33.90 uPeRLm7C
食べ過ぎたって自覚があるんならそうでしょうね
運動始めたからって油断して食べ過ぎたら意味ないよ
いつもと同じ量の食事で運動もプラスっていうのならいいけど

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 14:05:32.71 junXjNpr
カーヴィーなの？
カーヴィなの？

スレタイはカーヴィだけど

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 16:13:00.19 +D2ZPW4w
>>684
本はカーヴィーだからスレ立てた人が気付かずに省いたんだと思う。なぜかほとんどのツールでスレタイ検索に引っかからない方が気になるけど。

>>331から1ヶ月半、酷い猫背だったのに意識しなくても肩が耳の後ろにきて背筋が伸びたままでいられるようになった。
腹斜筋のところの贅肉が減ってかなりぺったんこになったけど腹直筋が減らないから中途半端にポンポコリンｗ

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 17:06:28.87 SB+Shver
>>684
他スレでぽかーんされてた人だ。

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 17:39:31.83 pDn3CLEE
>>686
しーっ

まぁ次スレは修正しないとね

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 19:55:42.78 Ig5pJ3gl
部分やせの方初めて３日目。
試しにウエスト計ってみたら初日からマイナス５ｃｍでﾜﾛｯｼｭwww
でも腰回りはあまり変化がない模様。どちらかと言うと腰回りが減って欲しいのに。
動きに慣れるために、ゆるとメラメラしかまだやってないからかな。

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 20:18:06.53 SK9NDEIh
どの時間帯にやっていますか？
私は夕方と夜寝る前が多いです

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 21:28:05.66 sLBux7pb
午前中やってるんだけど、暑くなってきたからすぐに汗だくになって気持ち悪い…夏の間ストップして秋からまたスタートにしようかとすら思うんだけど、やっぱり今までのが水の泡かな(:_;)

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 22:06:56.49 Ig5pJ3gl
>>690
終わったらシャワー浴びればいいじゃん。
汗だくになった方が体動かしたって感じがして気持ちいいと思うけど。
あんまり汗かく運動したことないの？

今の体型で納得いくなら止めれば？
今の時季に運動して汗だくになるのが気持ち悪いとか言うなら、そもそも向いてないと思う。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 22:12:53.11 exw5KEuy
>>690
今から秋まで何ヶ月あると思ってんの？
「水の泡かな(;_;)」じゃないでしょ。
泣き言言ってる間にシャワー浴びる5分くらい捻出できるでしょ。
痩せる気あるならがんばりな。

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 22:23:32.31 8gdpj9hW
>>690
エアコンつければ？
軽く汗はかいた方がいいけど、動かないよりはクーラーかけてでも続ける方がマシだと思う。

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 22:36:14.36 odRQu1Jd
>>690
暑くなって汗ダクでも着替えるだけで汗が冷えて寒くならないから一日に何度もできる！と喜んでますが何かｗ

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:03:05.95 vEGjXf1Z
顔文字キモい

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:05:23.78 4OVyJKua
>>658 >>660 >>668
ホンマでっかTVの情報だけど専門家が言うには関係ないって
10分を3回で30分でも効果は変わらないらしい

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:14:02.83 7+ftTO03
わりと最近実証されたらしいねそれ

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 07:09:32.62 hq5bLSiM
>>696
・・・お前ホンマでっかTVの情報を一々信じるなよ。。。

アレって発言者に学術的責任一切無いから聞きかじりで好き勝手言えるだけの
井戸端番組っての知らんのか？番組サイドもそう位置付けって
指定してるんだけどな。テレンスや門倉や澤口みたいなのが何か言ったってねぇ・・・

情報の取捨選択できない奴が今って何でこんな多いんだろうな？

>>697
良く調べてみ。それ効果について言ってる意味が違うし実証されていない

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 07:42:45.59 CGxd41Vq
>>698
確かにテレビを真に受け過ぎるのはよくないと思う
ただ、周りの人間から
エスカレーターをやめて階段を利用するようにした、とか
駅まで徒歩10分の距離にバイクを使っていたけど歩くようにした、とか
些細なことを積み重ねて痩せたって話をよく耳にするから、この話を聞いた時に、なるほどなと思ったんだよね
まぁ自分自身で論文やら何やらを引っ張り出して調べた訳でもないから、書くべきではなかったね
申し訳ない

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 08:12:36.82 brJ44z98
>>698
俺様は自分の力だけで正しい情報を得てますよ(ｷﾘｯってか。
何様だよお前(笑)

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 08:15:58.07 mVy9Gblz
え、別にいいじゃん。
ちゃんと「ホンマでっかで言ってた」って書いてあるんだし。

番組内で誰が言ってたか思い出せないけど、
どこの誰だかわからない2ちゃん内の>>698より、
大学教授や医者の専門家が言うことのほうが信憑性はある。

それに、「まとめて○分以上しないと意味がない」って思い込むと、
そのうち面倒になって続かないパターンも結構多いから、
暇なときにササッと10分を3回やるだけでも、
何もしないよりいいに決まっている。

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 08:40:51.59 hq5bLSiM
>>700-701

典型的な情弱の反応乙。

あの番組の真意知らないから言えるんだろうな・・・・

あの近所のﾊﾞﾊﾞｱの噂話に一喜一憂して踊らされるバカを見る目でお前らを見てるんだがw

＞どこの誰だかわからない2ちゃん内の>>698より

うん。責任編集放棄宣言してるあの番組も2chのレスと変わらないんだよ？
この意味わかる？

そしてそんな事を言ったらこのスレ自体も自分で全否定してるんだけど言ってる意味わかるか？

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 08:49:47.08 lJkUd1Li

ID:hq5bLSiM

URLﾘﾝｸ(hissi.org)

相手をしないほうがいいと思う

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 09:07:28.54 mVy9Gblz
>>703
あぁ・・・なるほどねｗ

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 09:21:06.28 CGxd41Vq
若干荒れてはじめてしまった…
余計なこと書いたばっかりに申し訳ない
いきなり情報だけ投げた書き方して私が悪かったんだけど、ダイエットは本当に継続が大事だし>>701の言う通り何もしないよりはマシ
20分以上やらなきゃ！と無理をして続かないよりは毎日続く量で継続する方がいいかなと…
>>658に伝えたかったんだ
私もテレビの全てを真に受けている訳ではないからね
ただこの情報を受け入れたのは>>699に書いたとおり、私は信じたよってだけの話
その私の書きこみを読む人が信じる信じないはまた自由だし
スレチなこと長々失礼しました

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 09:35:12.76 zOPelTpJ
荒れてますなぁｗ

今日も朝からカーヴィーカーヴィー。
気持ちいいっす。

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 10:45:09.64 vq07CO6V
これ負荷少ないほうなのにこれをメインでやってて20分も続けられない人って
やる気が感じられないと思うのは私だけだろうか・・・・
他にメインはあってストレッチ目的で5分だけとかならわかるんだけど
あの人がこういってたからとか色々理由つけてさぼろうとしてるだけにしかみえない

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 11:42:12.03 7NKSAqzt
ホンマでっかだけじゃなく最近いろんなとこでよく言われてるよ
20分間有酸素運動続けて初めて脂肪が燃え始めるなんてことはない
細切れでも運動したほうがいいってやつね
なんで怒ってる人がいるんだか知らないけど

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 12:34:44.76 wp/lpldA
8分くらいから燃焼し始めるんだっけ、脂肪
そういう検証がされてるのは、あちこちのサイトで書かれてるな

どの番組だったか、ウェイダウン＋細切れ10分ウォークで痩せてた漫画家もいたしな
何もしないより10分でも運動した方がいいのは確かだし、>>705は気にする必要ないと思うわ

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 12:42:10.84 XuKK0yQd
運動は細切れ時間でも変わらないってのは、
テレビで放映される前から普通に言われてることじゃん
同じ運動量でも細切れに動いたらデブのままとかいうほうが頭悪い
つーか脂肪は常に燃焼してるし

２０分続ける体力がない人は流石にいないだろうけど
この時期なら一時停止して水分補給したって良いし
自分のペースでやればいい

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 12:53:16.07 +zK1JuQh
昨日できなかったことが今日できるようになってくる。
コツコツが大事だよね。

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 12:53:58.15 A9dyQLT5
何のスレかと思った

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 14:33:36.85 UNzMvYg2
中高年しかいない田舎町在住。
町の本屋で何故か山積みだったカーヴィー本、先週売り切れて再入荷してた。
おっちゃんおばちゃん、買ったからには痩せようね・・・。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 18:58:11.97 RoMqWDIr
>>707
病気して体力ガタ落ちだった私には大変ありがたかったんですが…。

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 19:05:25.99 vq07CO6V
>>714
714さんみたいに病気後とかじゃなくて
ただだらけてて太ってダイエットしようっていうのに
グダグダいいながら楽しようって人に向けていった言葉だから！

714さんは無理しないでできる範囲で頑張ってくださいね

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 19:07:14.21 h87R6Zlo
>>714
そういう理由がある人はもちろん別に決まってるでしょ・・・

痩せられないのは摂取カロリーが消費カロリーより多いからだって指摘されて
病気で痩せられない人だっています！って言ってる人と同じだよあなた

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 20:17:08.47 FQgw4fZM
>>716
他人に厳しいね～馬鹿みたい

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 20:26:28.01 fozEWEpc
部分痩せのゆるカーヴィーが好きすぎて涙でそうになった

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 20:55:09.54 R7ifyiMP
>>716
何様ｗ

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 22:30:16.71 YWehp58G
ヤフオクで定価以上の値段で買う意味分からん

本屋や通販で時間はかかっても取寄せたほうが新品で良くない？

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 22:34:26.56 yJbvDlIh
あめのもりさんに飽きてきたので
新規開拓したいのですが
カーヴィはどんな感じですか？
あめのもりさんのは楽しくて激しくなく
10分刻みだから続けられましたが
こちらはどんな感じですか？

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 01:34:06.50 E7ptBVBa
で、痩せんの？

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 01:46:14.24 u+miBPnp
あめのもりさん知らないから何とも言えない
420あたりで話題になったけど

カーヴィーは正しく続けたら絞れるよ

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 07:32:50.38 RVCv54nE
太もも、二の腕に効果ありますか？

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 08:21:51.06 /5Smc9Ub
>>703-704

言い返せない情弱乙。

お前らが馬鹿なのはかわらないｗ

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 10:26:21.06 SHtTNT7n
即やせの腰で半円描いて、トンが出来ない・・・orz
何かコツがあるのかなぁ。

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 13:03:02.83 AEDZaf0A
１週間たったけど、やっと即痩せに少しついていけるようになったよ。
ツイスト→どうしてなんだろう？が足が逆になる。

でも全体的に絞まってきたよ。
粘るの意味が理解できたら、筋肉痛も加速した。

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 13:32:05.16 y+S3nbNN
>>726
重心が前過ぎるのかも。
それか膝が伸びきった立ち方とか。
重心は内踝の下あたりに
膝はやや曲がる立ち方にすると
腰の運動がしやすくなるよー

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 14:44:19.57 KhKZy0wI
>>725
顔真っ赤にして反論するなら自分でソース出すべき
できないならお前のほうがバカ

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 15:56:54.69 XSOLoavk
おっさんはスルーでいいかと。構って厨だから。

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/07/01(金) 08:32:26.90 ID:/5Smc9Ub
今の二十歳くらいの男って戦後の各年代の二十歳前後時代に比べて最も運動神経無いらしいね。
学力だけじゃなくて肉体性能も低いらしい。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 16:39:46.56 sRRWrpCK
部分やせ始めて１週間過ぎたけどサイズが全く変わらなくて凹む。
正しく動けてないんだろうか。
即やせの方が効果あるのかな？

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 16:42:03.73 uPCGWGIu
昨日、新越谷の旭屋書店に山積みでした。
品薄だと思ってたのでネットの在庫検索したら、丸善とか紀伊國屋は品薄なのに、旭屋だけ沢山ありました。
都心じゃないってこーゆーことなのか。

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 18:29:04.03 SHtTNT7n
>>728
詳しく教えてくれてありがとうございます。

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 18:36:50.99 sTPeJJfH
>>731
肩甲骨や筋肉なんかを意識してやってる？
それでもダメなら、もともと落とす贅肉があまりない体型なのか、
今まではカーヴィー以上のハードな運動をしていたとか？

私も部分やせ1週間、サイズ測定は面倒だからしていないけど、
ブラのホックが一番外側だったのが、
真ん中か内側じゃないとズレてしまうようになった。
ジーンズ履くときも、今までより履きやすくなった。
二の腕は、肘～10cm上の部分が細くなった気がする。
まだまだ続ける。

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 19:08:56.60 e1nXxoU6
運動としては物足りないけどストレッチ感覚でやってる。
特にゆるカーヴィーは身体がぼきぼきいって気持ちがいいです。

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 20:11:58.21 u2+ghwa6
マーメイドがカクカクになっちゃうんだけど続けてれば出来るようになるかな？

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 20:12:06.66 RVCv54nE
二の腕、太ももにはどちらのが効果ありますか？

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 21:39:12.82 4B3qzRLX
コアリズムをやった次の日椎間板ヘルニアが猛烈に痛み
起き上がれなくなった私が通りますよ。
本日２冊買ってきました。
今回は挑戦できるかなぁ？
ウエストやばすぎるので絞りたい。
どんなにダイエットしてもお腹の肉だけは落ちません。太ももも落ちない。

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 21:47:15.61 /GTzkb2i
簡単すぎるってカキコが多いけど、痩せますか？
ダイエット前の体重・やった期間・現在の体重を教えて下さい。

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 21:55:43.88 KhKZy0wI
>>738
ヘルニアでこれやんの？こわっ

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 22:17:34.57 eml9zcl9
ヘルニアや腰悪い人はこんなのでやせないでプールや歩いて無理すんなよ。腰壊してまで痩せようとか馬鹿だろ。誰でもこれでやせれる訳じゃないんだから自分に合ったダイエット見つけなよ。

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 22:34:56.58 Hfvf2VA/
まあセンセが「反り腰はダメ」となんかのTVのときに注意してんの見て
反り腰ってダメなんだーあのエクササイズもあれも思いっきりS字に
反らしまくってたわ、と初めて気がついた自分のようなのもいるし
腰中心ではない動きもコアリズムと違ってあるから
とりあえず買っちゃったなら見てみりゃいいんじゃない

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 23:55:38.28 j3kbStUI
反り腰にならないように、お腹に力入れながらウエストから動かす、さらに腕は肩甲骨から動かすよう意識して、でも肩は力抜いて…といろいろ考えまくりながらやってたら、しょっぱなから頭が混乱してきた
ちゃんと出来てるのか心配。

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 00:06:23.54 gHs4s5Je
>>739
つ>>227 自分が減らしたい体重や期間で計算してみるといいよ。

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 00:35:14.44 s3OVteMK
ほしのあきは最近痩せすぎだよね。
なんか心配になる。。

かしゅき先生とか、ブログの中だけで盛り上がり、スタジオ会員は正直ひいてる。
それに会員にデリカシーない言葉吐くからいやだ。
少し間があくと、
最近サボってんじゃないのぉ、ちょっとー。
早く結婚しなよーとか。

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 01:12:47.23 E05mEj7I
即痩せ初めてやってみたけど、体力なし運動音痴の私でも余裕で二回続けてできた。まぁ下手ｷﾓﾀﾞﾝｽだけど。
あまりしんどくなかったのに、普段あまり汗かかない私がﾋﾞｯｼｮﾋﾞｼｮになってびっくりした。

金スマの録画したやつちょっとやっただけでウエスト三センチ減ったから、期待しつつ続けてみる。

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