カーヴィダンスで即やせる！

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536: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】
11/06/20 20:11:13.47 VqPeOSf/
>>534
腹筋使わないと腰を傷めるみたい。
傷めたら休めてその間に腹筋の使い方を意識できるように
準備しておくといいかも。腹筋はこれに限らず腰痛予防になるよ。