カーヴィダンスで即や ..
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413:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/30 10:51:28.23 XTeXaxiW >>403です。みなさんレスありがとうございます。頑張らないと・・・夏が来る。 414:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/30 13:00:39.07 gkJUKs5p 部分やせが効いてきたから、即やせも買ってみた。 りかちゃんノリノリすぎ。 415:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/30 13:05:49.62 8wJIT3OD 即やせ三日目 ウエスト−２.５センチ 体重−１.６キロ ヘソ上のあたりは落ちてきたけど、ヘソ下部分の肉がなかなか落ちない… 416:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/30 13:25:41.41 imcv6LHd >>412 自分も最初は腰痛になったよ。まずは痛みがなくなるまで運動禁止で。 動きを覚えるにも腰痛にならないためにも部分やせの連続じゃない方をマスターするといいよ。右上の文字も重要ポイントなんで毎回要確認を。 ワイパーとか腰を左右に動かす時にお尻と遠心力で動かしてない？どの動きでも丹田（おヘソと股間の真ん中あたり）を動かすつもりでやったら 腰痛もなくなったしメラメラ感がupして下腹に効くようになったよｗ お大事に。
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