カーヴィダンスで即やせる！
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/28 21:10:11.85 NpKCEMR7 >>399 腰は間違えた方法だと痛くなりやすいから注意だけど 私は肩は３日ぐらいで効果でたよ。 デスクワークなんだけど、気づいたら肩コリ無くなってたｗ 頑張ってね 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 03:26:42.64 4r9AmeUa http://channel.pandora.tv/channel/video.ptv?ch_userid=keigoo&prgid=42326257 ぐるナイ 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 10:15:48.92 xIYmtqkt >>401 見たかったから嬉しい！ ありがとう！ 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 13:00:29.62 IPljQr4l みなさん１日にどのくらいやってますか？ 私は朝にゆるとメラ。夜にゆるとメラだけど痩せない。まだ増やした方が良いですか？ 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 13:11:32.14 7xiMCajD >>401サンクス！面白かった。 でも男の脂肪は内臓脂肪が多いから短期で痩せるのは当然って気もする。 >>403運動慣れしてて物足りないなら増やせばいいと思う 自分はヨガの太陽礼拝→ゆる→メラ→部分→ゆる→ストレッチか時間があればヨガ カーヴィはじめたら肩が柔らかくなってヨガも楽になった
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