カーヴィダンスで即やせる！
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
350:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 12:37:32.80 otz3vkqo >>349 最初にガクッとサイズダウンするのは内臓脂肪だからこれからが本番だよ。 皮下脂肪が落ちたのを実感するには3ヶ月はかかるからめげずに、諦めずにみんなで頑張ろうよ！ 2ヶ月半頑張って2ヶ月サボって再開半月目、前に倣えして上から見る二の腕が理想的な細さになった。 横から見ると垂れ下がってるから次はこの垂れ下がり具合（脂肪）が減るのが楽しみ。 あと足首のアキレス腱のところにくぼみができて踝付近の贅肉がなくなって象足じゃなくなった。まだまだこれから。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 12:40:44.07 JBHvAIfk 部分やせを１ヶ月やってるけど、やせ力アップストレッチがいまいち意味わからない。 もも裏・ひざ裏以外伸びた気がしない。 お腹丸めて伸ばしてーはどこ意識？ 背中？ あとメラメラの尻叩きは意味あるのかしら。 謎が多いけど、全体通して脇腹にすごく効いているので、続けます。 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 15:19:48.45 WFIh74Zw >>350 内臓脂肪だったのか！納得。 350さんも結果出してるんですね。二の腕うらやま。私もあきらめないでがんばる。ビキニ着るぞー！ありがとうございます〜 >>351 座って背筋を自分で思ってる以上に超のばしてから丸めると背中の上の方に効いてる気がします。 反り腰には注意 自分もねじってやるのはうまくできないんですけどね… あと尻たたきはお尻で手を叩きに行く気分でやってます。違ったらすいません
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4708日前に更新/240 KB
担当:undef