カーヴィダンスで即やせる！

カーヴィダンスで即やせる！ at SHAPEUP

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 07:48:02.51 ZrTDbn8z
>>232
子供と遊びながらできますって程度のおまけだけど
心拍数を脂肪燃焼する数値あたりでキープし続けてるから有酸素運動になるよ。

>>233
旧は踏み込む動作が多くて住宅事情の関係で断念。
心拍数重視なんで新のゆるをメインに１回１時間を目安に組み合わせたり繰り返してる。
腕の付け根を酷使するだけあって肩の厚みが減ってきたけど二の腕が肩よりはみ出てしまうのが難点ｗ

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