■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日 ..

97:無名@178.5*89.4*87*♂ ◆AJusLnJHkQ
10/10/06 01:49:53 IAmeLjpz
5日
89.3kg(-0.1)
朝　納豆2パック、キムチ、牛肉コロッケ1個、麻婆豆腐
昼　無し
夜　ご飯（小型お椀）1杯、キムチ、豚肉野菜炒め、色々な煮物、卵焼き1切れ
間食　ぽたぽた焼4枚
運動　特に無し

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