■10月1日から11月1日 ..
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72:あくあ@154.4*47*44*♀ 10/10/03 13:01:46 /7ubhoFk ダイエット方法 ・朝バナナ ・１２００カロリー以内におさめる ・お菓子をひかえる ５２キロからダイエットを初め４７キロからなかなか落ちません! リバウンド繰り返してきたので、停滞にも負けず３キロ落としたいです＞＜ 73:まめだす*163*67.5*66 ◆CMvYtuGKuc 10/10/03 13:06:04 uPoZEKpg 【参加表明】 月末からの腰痛が随分収まってきたので、 今月も参加します。 67.5キロ→66キロを目指します。 春には60キロになりたいです。 ためしてガッテンのダイエットは とても自分の体に合うし、無理もないので、 食事に関してはこれを継続していきます。 ただ、まだスロージョギングは復活できないので、 エアロバイクを代わりに用いたいと思います。 スローステップができるようならやってみます。 よろしくお願いします。 74:3キロ減*163:64.8*61.8 10/10/03 15:41:01 24qQvpn4 【参加表明】 今年中に57キロになる ダイエット方法：できるかぎり食事間隔をあける 空腹でも全然平気だと思い込む 10/3 64.8キロ
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