■10月1日から11月1日 ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
64:みちこ@163*58*56.5*♀ ◆DxURwv1y8. 10/10/02 23:26:13 oOteeLc7 【参加表明】 ダイエット方法 ・一日１４００Calあたりで生活 ・レコーディング ・間食は仕事上やむを得ない時以外禁止 ・ストレッチ ・早寝早起き 仕事ひまになったら太った… ちょうど誕生日なので心機一転させてくれ 65:無名@178.5*89.4*87*♂ ◆AJusLnJHkQ 10/10/03 00:06:06 waaoHCmF 2日 98.4kg(+0.4) 朝 無し 昼 無し 夜 そばとキムチ汁（小型お椀）1杯、餃子5個、昆布巻き2つ、豆腐1切れ ひじきと大豆の煮物、納豆 間食 ぽたぽた焼6枚 運動 徒歩（適度に） 66:もも@165*69,5*65,5*♀ ◆7ZYlV5Cfu. 10/10/03 00:31:03 7zzuc9bg 【参加表明】 先月に引き続き、参加します！ ダイエット方法 ・3食を1400kcal程度におさめる ・週に4〜6日、運動を1回1時間以上行う （主に、プールでのウォーキングとエアロバイクを活用する） ・甘い飲み物・間食は控える 67:海@158*52.1*50*♀ ◆bg6QjperpA 10/10/03 05:16:14 3XBsU1Yq 10/03 51.9 10/02の食事 7:00 野菜ジュース 13:00 そうめん 17:00 焼き八ツ橋 19:00 お酒 カレー鍋（鶏肉、ソーセージ、たまご、ピーマン、ナス、いんげん）
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5240日前に更新/231 KB
担当:undef