■10月1日から11月1日 ..
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 22:08:44 LvYIOq1N
>>387
何言っても無駄なんだってば。言っても虚しいだけ。
>>388
以前の自分と同じスペックだ。
有酸素だけじゃなかなか減らないと思う。
筋トレ入れてみたら？または太ももとか背筋とかの大きい筋肉を
意識して使うようにしてみてはどうだろう。
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5239日前に更新/231 KB
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