■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日 ..

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 07:07:57 +PTUY8ko
>>374
規則正しい生活はダイエットの基本です。
食べるタイミングも重要なので、朝と昼にもしっかり食べましょう。
食事を抜けばたくさん減る訳ではない。
あまり飢餓状態になってはダメだよ。