■10月1日から11月1日 ..
356:無名@178.5*89.4*87*♂ ◆AJusLnJHkQ
10/10/28 18:18:03 PcnFeSlc
27日
88.2kg(-0.1)
朝 無し
昼 チャーハン（小型お椀）1杯、納豆、鮭ほぐし
夜 ペペロンチーノとミートスパゲティ（小型お椀）1杯ずつ、ブロッコリー2口、煮物、納豆
間食 かっぱえびせん1袋、納豆、キムチ、肉団子1個、メンツカツ1個
運動 特に無し
>>351
ありがとうございます
>>353
長い間お疲れ様です＆痩せれておめでとうございます
俺も見習おうと思います
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5238日前に更新/231 KB
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