■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

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341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 13:54:24 JNUZXind
>>339
パスタや菓子パンが好きなのは分った。
どうしても辞められないなら１日１食はパスタなり菓子パンなり食べて、それ以外の食事はお米とたんぱく質と野菜の入ったメニューにしたらどうだろう。
あなたみたいな情緒不安定な人は好物を食べないと言う意味での無理な食事制限は後で後悔する。
今がそれに当てはまっているのかもしれないけども…頑張ってください。

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