■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日 ..

268:無名@178.5*89.4*87*♂ ◆AJusLnJHkQ
10/10/20 17:27:59 JSxII/FG
19日
87.9kg(-0.6)
朝　ポテト＆ニンジン＆ハム　
昼　無し
夜　ちらしずし（小型お椀）2杯、から揚げ8個ぐらい、のりまき（納豆・ツナ）
　　くじら焼肉、たくあん
間食　海藻バー1本、きりんのお気に入り（ミルク）1/4（チョコ）1/4
　　　　ロールちゃん（スイートポテト）1/4、コカコーラコップ2杯
運動　徒歩（5221歩）

19日は母の誕生日会があったので普通に食べた
>>259 >>260
まあ顔文字がキモイのは気にしないでおいてください(　・∀・)

次ページ

続きを表示

1を表示