■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日 ..

258:イモー@164*63.6*61.0*♂ ◆zfwM9HNyXA
10/10/19 23:52:26 0l3NUECc
参加表明>>20
前回>>51 >>78 >>79 >>186 >>210 >>226
10/16
食事
朝　
昼　雑炊（ご飯１００ｇ）
夜　ヒレカツサンド３切れ　小さいフライドチキン６個　こんがりパンのはいったクラムチャウダー　サラダ　

日常＋ウォーキング 12.5km/16799歩/618kcal消費/88g脂肪燃焼

体重 63.4kg

減らないなあ　今から走ってこようかな・・・

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