■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日 ..

225:ヨッシー@172*71.2*69.2*♂ ◆mMOIYrWTmI
10/10/17 08:19:56 j2CIXBjX
参加表明 >>32
前回　>>106 >>155

10月01日　体重 71.2Kg 体脂肪　23.3%
10月07日　体重 71.3Kg 体脂肪　22.5%
10月11日　体重 70.4Kg 体脂肪　21.1%
10月17日　体重 69.0Kg (-2.2Kg) 体脂肪　22.0% (-1.3%)

ようやく70Kgを切りました。　今年の6月末からダイエット開始して
06月28日体重 82.8Kg 体脂肪　28.1%
体重　-13.8Kg 体脂肪　-6.1%
なんとか今月の目標に到達したので、気を引き締めて　がんばります。
年内に　体重 65.1Kg 体脂肪 20.0% が目標です。

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