■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日 ..

213:無名@178.5*89.4*87*♂ ◆AJusLnJHkQ
10/10/16 15:10:55 35BvipcO
15日
88.6kg(+0.4)
朝　焼きそば（小型お椀）1杯、卵焼き1切れ、プチウインナー5本
昼　無し
夜　ご飯と焼きそば（小型お椀）1杯ずつ、レバー3切れ、ブロッコリー2口
　　たまねぎ炒め入り大きめ焼き豚肉1枚、納豆、豚汁（小型お椀）2杯
間食　BOSSレインボーマウンテンブレンド190g
運動　特に無し

【中間報告】
89.4kg→88.6kg(-0.8)

目標達成まで遠い、何とかしないといけない
今月末までには目標達成したい所

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