■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日 ..

210:イモー@164*63.6*61.0*♂ ◆zfwM9HNyXA
10/10/16 12:10:00 n1nOsbAH
参加表明>>20
前回>>51 >>78 >>79 >>186
10/15
食事
朝　カレーライス（ご飯２００ｇ）
昼　カレーライス（ご飯２００ｇ）
夜　カレーライス（ご飯１５０ｇ）　フライドチキン１個

日常＋運動 10.7km/15172歩/497kcal消費/71g脂肪燃焼
上記以外に４キロほどジョグ

体重 63.2kg

【中間報告】
カレーって本当に美味しいよね

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