■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日 ..

187:無名@178.5*89.4*87*♂ ◆AJusLnJHkQ
10/10/15 00:20:03 aKbAipKJ
14日
88.2kg(-0.6)
朝　カレーライス（小型お椀）1杯、納豆、牧歌（バター味）1袋
昼　無し
夜　カレーライスと豆腐の味噌汁と豆腐や糸蒟蒻等の煮物（小型お椀）1杯ずつ
　　枝豆5切れ、トマト3切れ、ブロッコリー1口、納豆
間食　WONDA一番ドリップ微糖185g
運動　特に無し

>>77と>>105のえだまめ「○つ」を「○切れ」に訂正

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