ジョギング初心者スレ -7kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 00:38:31 9VL5tnkN
以前は10回やるのもきつかった腹筋が、今日やってみたら、あまり苦労せずに20回できました。？？？
半年前からジョギングをやってるんですが、ジョギングしてるだけでも多少腹筋ってきたえられてるんでしょうか？