ジョギング初心者スレ -7kg ε=ε=走
at SHAPEUP
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 21:45:25 4L2dhkwe
>>813
ダイエットには息切れしないぐらいのペースがちょうどいいと思いますけど、
息切れもしないんじゃジョギングした気にならないでしょうね、脚が重くなるんであれば負荷がかかってるんで
しょうからそのうち脚力もあがると思います。それまではしょうがないんじゃないですか？
物足りないなら短い距離をダッシュしてみたりしてもいいんじゃないでしょうか
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