ジョギング初心者スレ ..
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:42:23 gK6VQJ7F
10km走っている方に質問です
始めてどれくらいで10km可能になりましたでしょうか？
始めてまだ一ヶ月経ってないですが、6km33分くらいでとくに苦しくないくらいで走れる様にはなりました
まだ6kmの距離で鍛えた方がいいのか、距離伸ばして（タイム落として）走ってもいいのか
最終的には10kmを楽に走れる様になりたいと思っています
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5356日前に更新/218 KB
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