ジョギング初心者スレ -7kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 13:26:22 81Ajn/qx
>>488
40半ばだし、ダイエットというよりはもはや医療。

メスなしで成果を出したいなら最低でも毎日1時間のウォーキングをしてください。
その体でジョギングなんかしたら多分ひざのお皿が砕け散るでしょう。