ジョギング初心者スレ -7kg ε=ε=走
at SHAPEUP
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 00:37:08 oxitd9gC
>>364
ダイエットをしっかりしていて、常に餓えて燃料不足状態ならば75分が自分の限界なのでしょう
現状でも毎日走っていれば、時間は掛かるけども速くなっていきます
短期間で75分を60分にするには、ダイエットをやめてエクササイズに専念しないと無理
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5380日前に更新/218 KB
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