☆踏み台昇降DEダイエットPart93☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 03:58:53 fVTYmnEI
>>91
500ペットを持ってやってるんだけど、ひじを床と平行まで上げた状態から、真横に曲げ延ばしするって感じで動かしてたら割とすっきりしてきた。応援団みたいなw
ずっとはきついけど。ちなみにその時は500ペットを上から掴む感じで持ってる。肩を上げずにひじを落とさないようにするのがポイント☆

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