☆踏み台昇降DEダイエ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
929:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 19:58:03 EEQyKLFL アゴが上がって胸が反り気味になっていると どうしても腰が入るからかな？>>928 ちがったらごめんね 930:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 23:43:07 OUsKUVev >>929 まさにそれが原因かも。 姿勢よくしないと！って思って胸をはってお腹に力いれてたｗｗ 運動不足なのにいきなり腰に負担かけすぎたのが原因かな。 レスありがとう！ 931:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/19 22:49:33 DbTdr00q みんなショコ以外になにかしてることある？ 参考に聞きたい。 自分は腹八分目とおやつ控えめ、あと軽い筋トレ。 932:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/19 23:45:33 1gAxFSHY >>931 あんまり制限かけすぎると続かないから、食べ物はこれは食べないって決めず、量やその前後の食事で調節して好きな物食べてる 食べ過ぎたかもって時は少し運動増やすぐらい 明日はケンタの鶏の日パック食べちゃうぜｗ 933:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/22 01:41:02 n3klMsEj 30cm だと 左100右100回ぐらいが限界ですね。時間にして15分ぐらい＠41歳男
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4779日前に更新/232 KB
担当:undef