☆踏み台昇降DEダイエ ..
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91:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 01:22:37 etTUY7/f ショコ中しっかり腕振ったら、二の腕の肉落ちるだろうか… 部分痩せは出来ないってよく聞くけど 92:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 01:28:17 q4QvBmlw ショコは全身まんべんなく痩せるよ 部分痩せはできないと思うけど 93:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 03:58:53 fVTYmnEI >>91 500ペットを持ってやってるんだけど、ひじを床と平行まで上げた状態から、真横に曲げ延ばしするって感じで動かしてたら割とすっきりしてきた。応援団みたいなw ずっとはきついけど。ちなみにその時は500ペットを上から掴む感じで持ってる。肩を上げずにひじを落とさないようにするのがポイント☆ 94:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 07:20:34 7qNCtAC6 これやってると足の冷えって改善する？ 95:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 07:37:40 m1pUVAe4 足の冷えって要するに血行が悪いってことだよね 踏み台昇降に限らず、運動すればそういうのは改善すると思いますよ^^
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