☆踏み台昇降DEダイエ ..
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880:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/11 21:38:26 KamIh+qj >>876 毎日はやってない。 やる時は一日一回、40〜60分くらい。 881:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/11 22:32:54 dfHy3QHj ジャンプを台にしてる人って縦でしてる? いままで横にして足はみ出してても気にしなかったけどもしかして間違ってたのかな(´・ω・｀) 882:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/11 22:49:29 5kR2v6nS 縦にして2つ並べてる 合計8冊のジャンプをガムテープでぐるぐる巻き 883:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/11 23:03:43 dfHy3QHj >>882 ありがとう いまは2冊(7cm)なのであと2冊たまったら横にのばします 884:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/11 23:56:07 ubcZTS3F 足はみ出ちゃだめなんかな 885:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/12 04:37:36 aNsFn4dH 危険だよ 886:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/12 07:47:54 yp0BB/YE 安定悪くて変な筋肉つかいそうな気がする
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