☆踏み台昇降DEダイエ ..
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82:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/04 20:29:44 bX8Pgi4f 一日５０分を目安に今日から始める！ 83:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/04 20:58:08 IHbvMOF3 >>76>>77 お金かけてもいいなら、エアロバイクが一番体重の減りが早かったよ 天候に左右されないっていうのも踏み台昇降と同じだし、 テレビ見ながらとか音楽聞きながらとかゲーム見ながらとかが、一番ラクだった ただ座面が合わない機種を買うとオシリが異常に痛くなるから工夫が必要 背中も猫背っぽくなり易いっていう弱点あり 踏み台昇降のメリットは、お金がかからず天候に左右されないというのと、 台をあまり高くしなかったら、負荷が少ないから続け易いっていうことだね デメリットは、効果が出にくいだけだよね 84:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/04 21:14:32 bX8Pgi4f >>83 いくらくらいの機種を買ったんですか？ 85:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/04 22:50:49 pLxlcDQZ 自分はエアロバイク１ヶ月20〜90分(平均30くらい)やっても ピクリとも体重が減らなかったｗ 心拍数が維持できる最低レベルの負荷でもキツイしもう使ってないや… 大きいから使わなくなるとダメージでかいｗ 値段は４万くらい その後コアリズムにはまって８キロ痩せたけど２年でリバってしまったので このスレ見て踏み台に挑戦してます
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