☆踏み台昇降DEダイエットPart93☆

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816:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 11:57:42 r0v82fZX
>>814
> ショコ後は１時間以上開けた方が燃焼を邪魔しないし…とか。

これは無視していいと思う。
本当にあるのかどうかも、確認の方法もない「効率」とやらに振り回されるよりも
自分の暮らしの中にうまく組み込んで、少しでも多く長くやれるようにするのが一番いいのでは？

めんどうくさいよりも「やる」ことの方がはるかに大事。

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