☆踏み台昇降DEダイエ ..
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816:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/30 11:57:42 r0v82fZX >>814 > ショコ後は１時間以上開けた方が燃焼を邪魔しないし…とか。 これは無視していいと思う。 本当にあるのかどうかも、確認の方法もない「効率」とやらに振り回されるよりも 自分の暮らしの中にうまく組み込んで、少しでも多く長くやれるようにするのが一番いいのでは？ めんどうくさいよりも「やる」ことの方がはるかに大事。 817:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/30 16:53:37 QMmYstpQ 何となく夕食後にやるのが良い気がしてそうしてるんだけどどうなんだろ 夕食で摂取したカロリーを消費しちゃってから寝たら脂肪にならんのかなーと 818:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/30 16:59:05 xGdlMYOK >>817 テンプレ熟読 819:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/30 17:24:29 INv8BmXe どんなに効率が悪かろうと「やらない」よりは絶対やった方が良いに決まってる。 820:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/30 17:33:30 V5eaHOP1 効率を求めるのは体が慣れてしまった場合だろう なにやっても痩せるなら黙々とやればいい
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