☆踏み台昇降DEダイエ ..
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 10:19:49 IRLJxO6J
時間配分考えるの結構めんどくさいよね。
ご飯からは３０分以上開けたいし、
ショコ後は１時間以上開けた方が燃焼を邪魔しないし…とか。
平日は諦めて土日頑張るか、
自分はお風呂入って寝る前に短時間やることが多い。
休みのひは長めにやる
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