☆踏み台昇降DEダイエットPart93☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 18:10:31 D20ueIzJ
一日15分以上週5回を目標にして、いま丸3ヶ月たちました。
長時間踏むのは苦手なので、最長でも1回30分くらいです。
痩せる順番みたいなのがあるみたいで、ふくらはぎは1ヶ月目で
細くなってきて、太ももに効果が出てきたのは2ヶ月たったころです。

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