☆踏み台昇降DEダイエットPart93☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 15:03:49 vEsrhEk1
>>678ではないけど
ショコ平均1時間と1日1500以内の食事制限（ジュース・お菓子・マックとかは一切なし）
腹筋30回位、たまに半身浴でおもしろいぐらいに体重落ちるよ。
それで4年前に161cm67kgから4ヶ月で12kｇ落とした。最終的にはマイナス15kg。
はじめて1ヶ月でお腹まわりが8cmも減った時には驚いたものです。

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