☆踏み台昇降DEダイエ ..
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681:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 15:03:49 vEsrhEk1 >>678ではないけど ショコ平均1時間と1日1500以内の食事制限（ジュース・お菓子・マックとかは一切なし） 腹筋30回位、たまに半身浴でおもしろいぐらいに体重落ちるよ。 それで4年前に161cm67kgから4ヶ月で12kｇ落とした。最終的にはマイナス15kg。 はじめて1ヶ月でお腹まわりが8cmも減った時には驚いたものです。 682:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 15:10:18 VS6rD0iJ それを毎日継続できる精神力を尊敬します 683:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 15:20:49 KAEhpkpd >>669 ショコより病院池 684:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 15:22:15 2WwgRrMJ 最近全然ショコれてない・・・ 今日はサボった二週間分１４時間やるぜー 685:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 15:23:17 xCjVBhEP >>684 今からやっても明日の朝までかかるぞｗ 686:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 16:37:39 e15Jnn1E 徹夜ショコｗ
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