☆踏み台昇降DEダイエ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
676:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/16 20:06:02 TfI+4xNE 踏み台で10キロ痩せたんだが また体重を絞りたいから頑張る あと8キロ落とすために地道にがんばるぞ ということで今日も1時間30分終了 677:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/16 20:30:51 lYAidHOs >>676 いいなあー！ 何ヶ月で−１０キロ？ 678:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/16 20:57:23 TfI+4xNE >>677 8ヶ月です、ちなみに154センチの56キロでした。 今はリバウンドしちゃって49・50なんですよ；； 679:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 00:10:39 gDrPwQzb >>678 踏み台以外に何かやってました？？ 680:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 09:01:59 NKIVRKcH >>678食事制限してた？ 681:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 15:03:49 vEsrhEk1 >>678ではないけど ショコ平均1時間と1日1500以内の食事制限（ジュース・お菓子・マックとかは一切なし） 腹筋30回位、たまに半身浴でおもしろいぐらいに体重落ちるよ。 それで4年前に161cm67kgから4ヶ月で12kｇ落とした。最終的にはマイナス15kg。 はじめて1ヶ月でお腹まわりが8cmも減った時には驚いたものです。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4783日前に更新/232 KB
担当:undef