☆踏み台昇降DEダイエ ..
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656:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/15 09:00:11 7r9CkyuC 自分は身長156cmだから低めでやってる。 始め8cm弱。 今10cmくらいかな。 それでも結構足にくるけど昔水泳ガンガンやっていたせいか心拍数がなかなか上がらないんだよね… 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/15 14:59:27 LDkT3yX7 小走り入れたりすると上がるよ あと後ろ手バイバイだっけ？あれも心拍数下がってきた時やると良い 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/16 00:36:50 7veDBmMC 今日インフルエンザの予防でお休み 明日から本気だす！ 659:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/16 01:16:26 zSUFrx3K 最近寒くてうっすら汗かく程度だわ・・・ 660:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/16 08:12:54 j284t+3C 自分も汗うっすらか全然かかない日もある 雪だもん寒くなったなぁ 661:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/16 09:14:43 zIhk61gi ショウガを食べてからやると汗かく ただ風呂に入った後だと汗かきすぎて嫌かも
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