☆踏み台昇降DEダイエ ..
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646:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 21:35:22 BQ2+/XdU うー 今日もさぼってしまいそうだ そんなときみんなはどうする？ 647:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 21:38:02 4vhfW0Vo そんな事書き込む暇があったら体動かす 648:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 21:38:25 lDQxoJ22 >>646 さぼりが1日・2日ならこころおきなくさぼる 明日からまたがんばる 3日以上なら気力を起こして15分だけでもいいからやる 649:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/15 01:09:18 5VuxVRH5 心拍数あげる為ﾀﾞﾀﾞﾀﾞﾀﾞﾀﾞｰ いいﾁｮｳｼだ!いいﾁｮｳｼだ！ よそ見ﾁﾗｯ 足ﾂﾙｯ 土踏まずのﾔﾜﾗｶｰｲ部分が雑誌で作った踏み台の角にｸﾞｻﾞｯ ｧｱｰ！！！ 650:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/15 01:12:39 DQ7KONzg >>647-648 ありがとう とりあえず40分してみたよ 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/15 01:34:36 sU7YqnEx 今日もシコって寝るか 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/15 06:37:21 HUPOxsvW よっし朝食い過ぎたから今からやろう 風呂はいるの面倒だから汗かかない程度にしよう 5センチくらいでどのうらいの効果があるんだろ 成功者の記録をみると大体10センチ〜な気がするけど…
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