☆踏み台昇降DEダイエ ..
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611:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/11 17:38:21 mJCdwLvZ ゴクゴク飲むよりちょこちょこ飲んだ方が行き渡るんだよね、確か。 612:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/11 17:58:03 P9Z4p9jc 胃が冷えると胃の周囲に脂肪がつきます 果ては内臓全体に脂肪を溜め込もうとします なので私はぬるいお湯をとるようにしています 613:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/11 18:23:50 DjpXoDF7 初めて２ヶ月全く減らずでも痩せたって言われた モチベ下がってたけど頑張るぞ 614:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/12 11:43:57 Q0w6apRe マッサージをずっとやらないで毎日ショコってたらえらいことになった ストレッチだけじゃ駄目なんだ 615:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/12 11:59:20 6XqGISP/ >>614 気になる！よかったらkwsk 616:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/12 18:38:18 ptJ+SR6a >>614 パンパンにむくんだ状態？ 617:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/12 19:09:59 c6grUOXL 途中経過 ●年齢・性別：22・男 ●期間：1ヶ月半 ●身長：170cm ●体重の変化：74.5→70.5 ●体脂肪率の変化：25%→23% ●サイズの変化： ●昇降頻度：週5日くらい ●昇降時間：最低1時間、調子いいときは2時間 ●台の高さ：10cmくらい ●昇降以外にやっていたこと：1日1800kcal以下、筋トレ 50kg代まで落としたい・・・そしたら筋肉付けるんだ！
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